核桃，营养价值高，且非常美味
作者：喵咪看生活 日期：2018-06-28
说起核桃，很多人都会想到“核桃 ” 补脑。说核桃能补脑并不准确，包括核桃，坚果类的营养对于大脑都有一定好处，其营养价值也比较高，确实是一样挺好的食物。很适合，儿童，孕妇，但是核桃也只是一种普通食物，并没有神奇的效果。额外也得注意不能多吃。
一般我们常见的零食，核桃都被放置了很多调料，口味重，这些调料对于我们人体都不是很有利，不过确实美味。切记别贪吃。（ 炒焦的 核桃切记不要吃，易致癌）一想起核桃我想到的就是香脆的味，就算剥核桃很不容易，但是吃那么点肉，也是非常幸福的事情！
可能有些人第一想起的是奶油味：
【推荐】500g奶油味薄皮核桃
该核桃质量好，吃起来美味，吃了还想吃！
可能会喜欢咸味的，椒盐味（或 奶油口味）：
还有，炭烧味 （或 奶油口味，原味，椒盐味）：
【推荐】250g小核桃
该核桃个小，肉多，美味！
未加工过的核桃我们怎么吃？
1.可以原生态的直接吃
2. 核桃仁+红糖 煮水
3.烧菜，当然要有好手艺
4. 核桃磨成粉，加入自己喜欢的水果，在加入一些奶，一起搅拌均与就可以喝了
5. 核桃粥 还可以加几粒红枣
核桃原味的是营养保持比较好的：
【推荐】500g云南原味核桃
该核桃很香，皮薄，肉饱满！
核桃一般比较硬，直接核桃仁更好，不过核桃仁长期暴露会失去部分营养价值，核桃仁（原味）：
【推荐】1斤核桃仁薄皮
该核桃仁，颗粒完整，肉厚实，很香！也很赶紧卫生！
有时候想尝尝纯核桃仁带其他口味的。
奶油，或者椒盐口味：
【推荐】200g临安核桃仁
该核桃仁 味道不错，很酥脆 ！包装卫生干净！
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