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核桃,营养价值高,且非常美味

作者:喵咪看生活  日期:2018-06-28


说起核桃,很多人都会想到“核桃 ” 补脑。说核桃能补脑并不准确,包括核桃,坚果类的营养对于大脑都有一定好处,其营养价值也比较高,确实是一样挺好的食物。很适合,儿童,孕妇,但是核桃也只是一种普通食物,并没有神奇的效果。额外也得注意不能多吃。



一般我们常见的零食,核桃都被放置了很多调料,口味重,这些调料对于我们人体都不是很有利,不过确实美味。切记别贪吃。( 炒焦的 核桃切记不要吃,易致癌)一想起核桃我想到的就是香脆的味,就算剥核桃很不容易,但是吃那么点肉,也是非常幸福的事情!


可能有些人第一想起的是奶油味:


【推荐】500g奶油味薄皮核桃



该核桃质量好,吃起来美味,吃了还想吃!


可能会喜欢咸味的,椒盐味(或 奶油口味):


还有,炭烧味 (或 奶油口味,原味,椒盐味):


【推荐】250g小核桃



该核桃个小,肉多,美味!


未加工过的核桃我们怎么吃?


1.可以原生态的直接吃


2. 核桃仁+红糖 煮水


3.烧菜,当然要有好手艺


4. 核桃磨成粉,加入自己喜欢的水果,在加入一些奶,一起搅拌均与就可以喝了


5. 核桃粥 还可以加几粒红枣


核桃原味的是营养保持比较好的:


【推荐】500g云南原味核桃



该核桃很香,皮薄,肉饱满!


核桃一般比较硬,直接核桃仁更好,不过核桃仁长期暴露会失去部分营养价值,核桃仁(原味):


【推荐】1斤核桃仁薄皮



该核桃仁,颗粒完整,肉厚实,很香!也很赶紧卫生!


有时候想尝尝纯核桃仁带其他口味的。


奶油,或者椒盐口味:


【推荐】200g临安核桃仁



该核桃仁 味道不错,很酥脆 !包装卫生干净!

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